.: عدد زوار المنتدى :.
|
المواضيع الأخيرة | » استراتيجيات التعلم النشط وتطبيقاتهالأحد أبريل 21, 2019 7:11 pm من طرف slimsskhab» حل نهائي ومجاني للقدم السكريةالأحد أبريل 14, 2019 11:47 pm من طرف slimsskhab» مجموعة الشعر فوريفر .. كافة المنتجاتالخميس أبريل 11, 2019 12:59 am من طرف slimsskhab» افضل موقع عربي لمشاهدة و تحميل الافلام و المسلسلات و البرامجالأحد مارس 24, 2019 3:40 pm من طرف slimsskhab» شاشات ليد داخلية وخارجية توريد | تركيب | صيانة بافضل سعر في مصرالسبت مارس 23, 2019 1:15 am من طرف slimsskhab» دورات للأطباء والاختصاصيين العربالخميس مارس 21, 2019 6:52 pm من طرف slimsskhab» الدكتوراه والماجستير البحثية في الهندالأربعاء مارس 20, 2019 2:35 pm من طرف slimsskhab» بيع ادوات ومنتجات لعبة هاي داي hay dayالإثنين مارس 18, 2019 3:41 pm من طرف slimsskhab» تعرف على موقع أحلامي لايفالسبت مارس 16, 2019 8:11 pm من طرف slimsskhab» سارع بالحصول على اكثر من 500دولار شهريا من ميرش باي امازونالأحد مارس 10, 2019 2:49 pm من طرف slimsskhab» الجهاز الرائع المهدئ و المُريح لمفصل الركبة (إنه حقا يعمل) أطلبه الانالأربعاء مارس 06, 2019 7:25 pm من طرف slimsskhab» لايكات علي اليوتيوب 100 لايك مقابل 5 دولارالأحد مارس 03, 2019 4:00 pm من طرف slimsskhab» مكتب دراسة جدوى بالكويتالجمعة فبراير 22, 2019 9:55 pm من طرف slimsskhab» تعرف على موقع الفوائد ,,الأحد فبراير 17, 2019 3:01 am من طرف slimsskhab» اشهار منطقة القليوبيه للكرة الخماسيه البنتابولالأحد يناير 27, 2019 2:32 pm من طرف admin» النسخه الريباك من لعبة البيسبول الشيقه Major League BaseBall 2k12 الجمعة أكتوبر 09, 2015 6:04 am من طرف وفاء محمد» القارىء مشاري العفاسي ~ الرقية الشرعية كاملة [ رائعه ]الأحد أبريل 12, 2015 10:32 pm من طرف نور الهدي » فك الربط بمن اصيب بسحر الربط ...الأربعاء فبراير 04, 2015 6:47 pm من طرف admin» اختطاف المرشح احمد النادىالأحد سبتمبر 28, 2014 3:27 pm من طرف وفاء محمد» اهلا احمد مسي السبت سبتمبر 20, 2014 12:14 am من طرف admin |
اعلانات مهمه | للدخول إلى الصفحه الخاصه بالفيديو واللقاءات مع مرشحى مجلس الشعب 2010 عن دائرة بنها فقط اضغط هنــــــا |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
تصويت | | هل من رايك منتدي قرية طحلة يحتاج الي؟ | الكثير من التطوير | | 100% | [ 4 ] | القليل من التطوير | | 0% | [ 0 ] | لا يحتاج الي التطوير | | 0% | [ 0 ] | لا اعلم | | 0% | [ 0 ] |
| مجموع عدد الأصوات : 4 |
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 73 بتاريخ الثلاثاء مارس 05, 2024 5:38 pm
|
منتديات طحله | |
اضغط وتعرف علي الساعه فى مدن العالم المختلفه | |
13>0> | | انظـري الي نفسـك بثقـة | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
زائر زائر
| موضوع: انظـري الي نفسـك بثقـة الإثنين يوليو 12, 2010 7:52 pm | |
| هذه لا يعجبها جسدها.. وتلك تكره شخصيتها.. واخري لا تري اي ايجابية في حياتها, وهكذا نجد الكثيرات منا غير راضيات عن أنفسهن وكل واحدة منهن تتمني ان تكون علي صورة مختلفة عما هي عليه الآن, واذا عدنا بالذاكرة الي اقوال الحكماء القديمة لوجدناهم يقولون: ما من تعيس أكثر من الذي يتوق لأن يكون شخصا آخر مختلفا عن شخصه جسدا او عقلا.
فجسمك أو شخصيتك ما هي الا ذلك الكيان الذي حباك به الله دون سواك, ففكري كم من معاقين جسديا أو عقليا حرموا صحة البدن والعقل او النفس وانت كم من الله عليك من النعم في نفسك وعقلك وصحتك, وكم من الطاقات تمتلكينها.. واسألي نفسك: هل قمت باستغلالها جيدا لتصيغي بها حياتك كما تحبين ام ان كل همك تمني ما تمتلكه الأخريات ممن ترين انهن اكثر منك حظا؟..
اذا كنت مازلت مترددة في محاولة اتخاذ خطوات ايجابية في هذا الشأن فاسمعي د. شحاتة محروس استاذ علم النفس التربوي المساعد بجامعة حلوان عندما يقول ان فكرة الانسان عن نفسه تحكم تصرفاته بشكل كبير فاذا كانت فكرتك عن نفسك ايجابية كانت تصرفاتك ايجابية والعكس صحيح.
فتكرار الفكر السلبي عن النفس يجعلك تعيشين في حالة احباط ويأس من اي اصلاح, لذا يجب ان تنظري دائما للجانب الايجابي حتي تجدي داخلك الطاقة التي تدفعك للأمام دائما فكل المطلوب منك كما ينصح د. شحاتة هو ان تقبلي نفسك كما هي وتنسجمي معها من خلال اتباع الخطوات التالية:
ـ إلغاء أي افكار سلبية تطرأ علي نفسك مباشرة و عدم الانسياق وراءها واستبدال الالفاظ السلبية التي تعبرين بها عن نفسك بألفاظ ايجابية مثلا بدلا من أنا سمينة انا ذكية وخفيفة الظل.
ـ تعرفي علي عيوبك ولكن لا تضخميها وتغلبي عليها بالتدريج.
ـ اشغلي نفسك بتحقيق اهداف ذات قيمة تشعرك بالحماس, خاصة خدمة الآخرين, فذلك يشعرك بسعادة وبفائدتك للآخرين.
ـ لا تخفي شعورك بالضغط او التوتر بل اعترفي بحقيقة مشاعرك وانك قادرة علي مواجهتها واذا شعرت بحاجة للبكاء فلا بأس فالدموع تخفف الضغط النفسي.
ـ تعلمي الرضا بالواقع وأن تكوني واقعية فسواء كنت جميلة او قبيحة, غنية او فقيرة ممتلئة أو نحيفة, فبالتأكيد هناك اشياء تجعلك مميزة, ورددي لنفسك دائما: ماذا لو لم ارض بالواقع؟.. سأقضي وقتا طويلا في حالة احباط واعيش احلام يقظة وخيال وبعد كل هذا الوقت الضائع سأعود لأجد الواقع لم يتغير فبدلا من ذلك يجب ان احاول تغيير الواقع بالواقع نفسه فلو لم ارض عن نفسي لن اجد من يقبلني او يساعدني علي التغيير.
وتذكري دائما انك الوحيدة القادرة علي تلوين حياتك بالألوان التي تريدينها الوردية أو السوداوية.. فأي الألوان تختارين؟!
|
| | | زائر زائر
| موضوع: رد: انظـري الي نفسـك بثقـة الإثنين يوليو 12, 2010 9:16 pm | |
| مشكوووووووووور موضوع رائع |
| | | د/امين عادل امين مشرف اقسام
البلد : مصر الجنس : الابراج : العمر : 36 العمل : دكتوراه في القانون تاريخ التسجيل : 03/09/2009
| موضوع: رد: انظـري الي نفسـك بثقـة الإثنين يوليو 12, 2010 10:31 pm | |
| هاااااااااااااااااايل جدا | |
| | | زائر زائر
| موضوع: رد: انظـري الي نفسـك بثقـة الإثنين يوليو 12, 2010 10:56 pm | |
| شكراااااااااا على مروركم الرائع |
| | | | انظـري الي نفسـك بثقـة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| اعلاااااااااااااااااان | أرض فضاء مبانى للبيع بالفاخورةبجوار مدرسه سمير فتيح للتواصل 01110875819 أنتهز الفرصه وبادر بالشراء اسعار مغريه ارض مبانى كامله المرافق وصالحه لجميع اغراض البناء بادر بالحجز...للمعلومات يرجى الاتصال 01110875819 |
منتديات طحله | |
موضوع هااااااام جدا | منتديات طحله غير مسؤوله عن كتابه مواضيع الاعضاء فلكل حق في كتابه رأيه بدون تجريح في احد مهمتنا هي توضيح الاراء والافكار فقط وليس لنا اي مصلحه مع احد ولا نتقاضي اي موارد من اي شخص مع تحيات ادارة منتدي طحله
|
اضغط وتعرف علي الساعه فى مدن العالم المختلفه | |
13>0> حكمـــة | مستقبلك يتحدد علي قدر أمنياتك ومدي قدرتك علي تحقيق ما عجزت عن تحقيقه في الماضي |
|